Diário da Gratidão: Jornada de 28 Dias com Exercícios Para Elevar Sua Energia

🌿 Continuação da Jornada: Novos Exercícios Para Profundar Sua Gratidão

Se você chegou até aqui, já deu passos lindos dentro do seu processo de transformação. Os primeiros exercícios da nossa jornada abriram portas internas importantes, e agora é hora de continuar expandindo a luz da gratidão no seu dia a dia. Cada novo exercício que você pratica faz seu coração perceber detalhes que antes passavam despercebidos — e é exatamente assim que a vida muda: devagar, mas profundamente.

Nesta etapa, vamos mergulhar em sentimentos, relações, desafios e até pequenas sincronicidades que você talvez nem imaginasse agradecer. Lembre-se: não existe gratidão pequena demais. Quando você reconhece o que tem, recebe mais. Quando agradece o que vive, entende mais. E quando agradece até o que machuca, você se liberta.

Então, respira fundo… e vem para o próximo capítulo dessa jornada.

*EXERCÍCIO Nº 5 – SEMENTE DA RIQUEZA💰

O dinheiro vem frequente e abundante para você?🤑

Ou está faltando dinheiro em sua vida?💸

O dinheiro pode ser uma questão delicada para muitas pessoas principalmente quando ele é escasso.

Entenda que sentimentos de preocupação, inveja, decepção, insegurança, reclamações, queixas, etc., não lhe trarão mais dinheiro, porque esses sentimentos nascem da falta (de gratidão) pelo dinheiro que você tem. E o dinheiro que já recebeu em sua vida.

É preciso afastar os pensamentos negativos e se sentir grato pelo que tem para que sua situação financeira melhore como uma bênção.

✨Afinal, semelhante atrai semelhante.✨

Se o foco está na falta, vai atrair mais falta e dificuldades.😓

Sentir-se grato pelo dinheiro quando temos pouco é um desafio para qualquer um, mas, lembrando as palavras do Evangelho de Mateus 25:29 da parábola dos talentos que fala de fidelidade, responsabilidade, gratidão e boa administração do que Deus nos dá.

“Porque a todo o que tem, mais será dado, e terá em abundância; mas ao que não tem, até o que tem lhe será tirado.”

Seja qual for sua situação atual, o simples fato de pensar que você não tem dinheiro suficiente é o mesmo que ser ingrato pelo dinheiro que tem.

Isso mesmo, você tem dinheiro e já o recebeu muitas vezes e de diversas formas até hoje.🪙

De hoje em diante, prometa a si mesmo que, sempre que receber algum dinheiro, não importa se for o seu salário, um reembolso, um desconto numa loja, ou um presente de qualquer valor, se sentirá verdadeiramente grato por ele.💲

Cada uma dessas circunstâncias significa que você recebeu dinheiro. E é uma oportunidade multiplica-lo ainda mais através do poder da gratidão.

PRATICAS DE HOJE (e sempre!)

PRIMEIRA PARTE 

– Sente-se e reserve um momento para essa atividade.

😮‍💨Respire bem Fundo, Feche os olhos e Lembre-se da sua infância, se você achava que não tinha dinheiro e mesmo assim, o dinheiro estava presente porque alguém pagou pela sua comida, você tinha uma casa para morar, você foi à escola, talvez tenha feito viagens, tenha tido festas de aniversário, roupas, cuidados médicos, dentista, remédios, assistia TV, tinha brinquedos, etc. Deus sempre cuidou de você e te deu provisão financeira..

A cada lembrança diga a palavra mágica: OBRIGADO ou GRATIDÃO!

Todas essas coisas custam dinheiro e você recebeu todas elas sem precisar fazer  nada.

Seja grato por cada uma delas, pois quando conseguir sentir gratidão sincera pelo dinheiro que recebeu no passado, a quantidade do dinheiro no presente e no futuro aumentará.

SEGUNDA PARTE 

  • 💵 Pegue uma nota de dinheiro, escreva a seguinte frase em uma fita adesiva ou uma etiqueta e cole na nela ou coloque junto a ela:

GRATIDÃO POR TODO O DINHEIRO QUE RECEBI AO LONGO DA VIDA!

Carregue essa nota com você e durante o dia todo, em momentos alternados, pegue a nota e agradeça.

Após o dia de hoje, coloque essa nota em um lugar visível  ou em sua carteira para que se lembre de agradecer com mais frequência.

RESUMO DOS EXERCÍCIOS DE HOJE / ATÉ HOJE

1) 🙏Oração de agradecimento a Deus, Enumere suas 10 bênçãos pela manhã, ou assim que for possível, escrevendo em seu caderno o porquê que é grato. Releia sua lista e no final de cada item, diga obrigado, obrigado, obrigado e sinta o máximo de gratidão pelas bênçãos.

2) 🧒Sente-se e reserve alguns minutos para lembrar de sua infância e de todo o que recebeu sem que precisasse gastar nenhum dinheiro. E ao lembrar cada situação, diga e sinta obrigado Deus com todo o seu coração.

3) 💵Pegue uma nota de dinheiro, escreva a frase em um adesivo ou etiqueta e cole na nota: OBRIGADO POR TODO O DINHEIRO QUE RECEBI AO LONGO DA VIDA.

Leve-a com você e pegue-a ao longo do dia para agradecer.

4) 💎Antes de dormir, pegue sua pedra e agradeça pela melhor benção do dia de hoje.

Tenha um feliz, próspero e grato! 

Deus abencoe e esteja com você

💐🧡Eline Mapeo

*EXERCÍCIO Nº 6 – O PRIVILÉGIO DO TRABALHO 👩‍💼👨‍💼

😧Como duas pessoas que iniciaram suas carreiras nas mesmas condições conseguem ter rumos diferentes: Uma obtendo muito sucesso e a outra com poucos resultados por mais que se esforce?

👨‍⚕️Como alguém sem nenhum recurso consegue se tornar um médico, uma celebridade, ou um grande empresário?

A GRATIDÃO pode ser o ingrediente que está faltando na história. Servir a vida com o Dom que Deus te deu e contribuir com sua essencia e habilidade para o mundo deve ser uma alegria para você😌

Seja grato por seu trabalho, seja ele em uma empresa, por conta própria, cuidando de um doente ou de seus filhos em casa. Seja qual for sua ocupação, você ame-a ao executá-la.

🧑‍💻Se você não está realizando o trabalho dos seus sonhos, comece a mudança, agradecendo pelo trabalho que você tem hoje.  E então, vai se tornar merecedor das mudanças que deseja ver acontecendo em sua vida.

PRATICAS DE HOJE

1. 💭Imagine que você está sendo acompanhado de um gerente invisível cujo trabalho é registrar o que você pensa e sente a respeito do seu emprego/trabalho. Imagine que ele o seguirá com uma caneta na mão. Sua meta é encontrar o MAXIMO de motivos para sentir gratidão e que ele anota tudo o que você pedir.
2. 🧑‍🏫Ao longo do seu dia de trabalho, observe todas as coisas pelo que é grato, comece agradecendo por ter um trabalho, pense nos colegas, pense no seu salário, etc. Sempre que encontrar algo pelo que é grato, mentalmente registre, contando com seu gerente invisível que anota tudo para você. Pense ou diga: “Sou muito grato por…….”
3. 📋Quanto maior sua lista de gratidão, mais seu gerente invisível poderá retribuir a gratidão para a sua vida.

RESUMO DOS EXERCÍCIOS DE HOJE:

1) 🙏Oração de agradecimento a Deus e Enumerar suas 10 bênçãos pela manhã, ou assim que for possível, escrevendo em seu caderno o porquê que é grato. Releia sua lista e no final de cada item, diga obrigado, obrigado, obrigado e sinta o máximo de gratidão pelas bençãos.

2) 🧑‍🎨Durante seu dia, quando estiver no trabalho, imagine que está sendo seguido por um gerente invisível que anota cada coisa pelo que você é grato em seu trabalho. Sempre que encontrar algo pelo qual quer ser grato, peça a seu gerente que o anote. Sua meta é encontrar o maior número de motivos no trabalho para agradecer.

3)💎Antes de dormir, pegue sua pedra e agradeça pela melhor benção do dia de hoje.

Com afeto e gratidão.

Fim de semana de bencaos para voce!

Eline Mapeo💐🧡